CURSO HIIT - HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING
FITNESS MAIS - Escola de Excelência Profissional
14/01/2018
ACM CENTRO - Rua Nestor Pestana, 147, São Paulo, SP, Brasil
Sobre o evento
O HIIT - High Intensity Interval Training ou Treino Intervalado de Alta Intensidade vem se destacando devido os seus ótimos resultados em um tempo reduzido , o que permite a todos as pessoas encontrarem tempo para se exercitar apesar da vida corrida. 20 minutos de exercício três vezes por semana já é muito benéfico para o nosso corpo desde que seja feito com qualidade, muitos trabalhos vem demostrando esta eficiência.
14 de Janeiro de 2018 (Domingo)
Horário: das 9h às 17h
Carga horária: 8 horas
Horário: das 9h às 17h
Carga horária: 8 horas
Curso teórico e prático + certificado + Livro: HIIT Fitness & Wellness do autor Luis Claudio Bossi e educador deste curso imperdível.
O objetivo deste curso é levar a parte científica para a prática, demonstrando como estruturar o treinamento de HIIT nas diversas áreas de atuação profissional
Aprenda neste curso em teoria e prática ( 50% prático):
Aprenda neste curso em teoria e prática ( 50% prático):
Número de repetições
Número de séries
Número de exercícios
Tempo de estímulo
Tempo de intervalos entre as séries
Tempo total da sessão
Distância a ser percorrida
Intensidade
Volume total
Evidências HIIT e emagrecimento
Evidências HIIT e cardiopatas
Evidências HIIT e diabéticos
Protocolos e adaptações para o treinamento analisando (Mais de 10 protocolos)
A quem se destina
Estudantes e professores de Ed. Física com ou sem experiência que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em treinamento funcional para atuar com excelência, tornar-se diferenciado e competitivo para as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira.
Educador:
Luis Claudio Bossi - CREF 004247 - G/SP
- Educador na Fitness Mais - Escola de Excelência Profissional
- Mestre em treinamento desportivo Havana Cuba, revalidado pela Ciências Medicas da UNB
- Especialista em Treinamento desportivo, musculação e condicionamento físico em academia
- Autor dos livros Ensinando Musculação 5 ed. (Icone), Musculação para o Basquetebol (Sprint), Musculação para o voleibol (Phorte), Periodização na musculação 3 ed (Phorte), treinamento funcional na musculação 2 ed (Phorte), treinamento funcional para mulheres (phorte) e HIIT Fitness &Wellness (Phorte)
- Professor das pós graduações , Estácio, UNIFAE, FMU, CEAFI entre outras
- Ministra cursos em todo o Brasil e no exterior
Educador:
Luis Claudio Bossi - CREF 004247 - G/SP
- Educador na Fitness Mais - Escola de Excelência Profissional
- Mestre em treinamento desportivo Havana Cuba, revalidado pela Ciências Medicas da UNB
- Especialista em Treinamento desportivo, musculação e condicionamento físico em academia
- Autor dos livros Ensinando Musculação 5 ed. (Icone), Musculação para o Basquetebol (Sprint), Musculação para o voleibol (Phorte), Periodização na musculação 3 ed (Phorte), treinamento funcional na musculação 2 ed (Phorte), treinamento funcional para mulheres (phorte) e HIIT Fitness &Wellness (Phorte)
- Professor das pós graduações , Estácio, UNIFAE, FMU, CEAFI entre outras
- Ministra cursos em todo o Brasil e no exterior