TREINAMENTO FUNCIONAL COM KETTLEBELL
Perfil do Corpo - Cursos & Palestras
26/11/2017
Av. Dorival Cândido Luz de Oliveira, 1792 , Gravataí, RS, Brasil
O CURSO
O Kettlebell (KB) é uma ferramenta diferenciada. Ele apresenta uma característica única que é seu formato. Um corpo arredondado maciço em ferro com a alça. Isso faz com que ele se diferencie pois trabalha com movimentos balísticos, onde:
- Ocorre uma maior estabilidade de tronco e controle do movimento de flexão e extensão do quadril sob a ação da inércia.
- Capacidade rápida de desaceleração controlada e consistente, devido às forças serem distribuídas pelo sistema todo.
- Potência reativa de quadril gerada pela contração muscular excêntrica que ocorre quando há o balanço do kettlebell (Swing).
- Aumento da demanda metabólica, propiciando um maior efeito EPOC (Consumo de Oxigênio Pós Exercício).
- Forças atuantes em equilíbrio, aumentando a estabilidade com redução no gasto de energia (conceito de Tensegridade).
CRONOGRAMA
- Origem e Cronologia do Kettlebell
- Por que treinar com Kettlebells?
- Tensegridade Funcional
- Liberação e Auto-liberação Miofascial
- Pirâmide de Performance e Padrões de Movimento
- Swing (Potência Quadril)
- TGU (Levantamento Turco)
O PALESTRANTE
Curriculum:
Licenciatura Plena em Educação Física - Unilasalle
CREF 9466-G/RS
Formação Complementar:
- Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva - SOGIPA
- Formação Complementar:
- Master Trainer FITCOMBRASIL
- Kettlebell ADF
- FMS
VALORES
* Valores:
1 curso: R$ 170,00
2 cursos: R$ 289,00
3 cursos: R$ 408,00
4 cursos: R$ 510,00
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Os pagamentos das inscrições nos pontos de inscrição podem ser feitos somente em dinheiro.
No dia do evento o pagamento poderá ser feito por dinheiro ou cartão de crédito (não aceitamos cartão de débito no dia do evento)
Parcelamento em cartão de crédito no dia do evento em até 3x com juros.
Desconto para grupo acima de 5 pessoas: Entrar em contato com a organização do curso.
A coordenação do curso se reserva ao direito de cancelar os cursos caso não haja o número mínimo de 10 participantes.
Poderá ser feita a substituição de palestrantes sem aviso prévio.
Os certificados físicos somente serão entregues ao final de cada módulo.
Quanto a certificação: Os certificados serão emitidos pela Escola Profissional Ponto de Luz regulamentado na CEED/RS. Nº1483-1 CRE/RS.