CRONOGRAMA
11 de agosto (sábado)
06h -> Saída da Van (ponto de encontro - em frente à Igreja do Largo do Machado)*
07h30 -> Café da Manhã
08h30 -> 1ª Palestra Atleta e Prof. Chico Santos - Técnicas de subidas e descidas
09h30 -> Início do treino
12h30 -> Almoço
13h30 -> 2ª Palestra Atleta e Fisio Fabio Paes Leme - Prevenção de lesões no Trail Run
14h30 -> Início do 2º treino
16h30 -> Lanche
17h30 -> Retorno ao Rio de Janeiro