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CERTIFICAÇÃO EM TREINAMENTO FUNCIONAL

Data

17 e 18 de Novembro
Local

ACADEMIA ECOFIT Rua Cerro Corá, 580 - Alto de Pinheiros, São Paulo - SP
São Paulo / SP ACADEMIA ECOFIT Rua Cerro Corá, 580 - Alto de Pinheiros, São Paulo - SP

PROGRAMAÇÃO

Data / Horário: 17 e 18 de Novembro de 2018
Sábado e Domingo das 9h às 17h – 16 horas/aula

Local: ACADEMIA ECOFIT Rua Cerro Corá, 580 – Alto de Pinheiros, São Paulo – SP
Metrô mais próximo: Estação Vila Madalena Linha 2-Verde (Aprox. 20 min a pé)

APRESENTAÇÃO

Aprenda as principais fundamentos para trabalhar com Treinamento Funcional, preparando-se para atuar com mais segurança e melhor padrão profissional, habilitando-se para interpretar as necessidades de prescrição de exercício e seus efeitos.

Entenda ainda a funções fisiológicas e motoras frente ao exercício físico e capacite-se para prescrever o exercício físico de maneira individualizada utilizando os meios e métodos do treinamento físico funcional em diferentes populações.




A QUEM SE DESTINA

Estudantes e professores de Ed. Física com ou sem experiência que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em treinamento funcional para atuar com excelência, tornar-se diferenciado e competitivo para as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira.


CONTEÚDO

Conteúdo Teórico:
 O que é Treinamento Funcional?
 Tradicional x Funcional
 Quais são as suas características?
 Propriocepção e feedback proprioceptivo
 Funções da propriocepção
 Alterações de plano
 Objetivos do treinamento funcional
 Funcionalidade e especificidade
 Superfícies instáveis
 Desenvolvimento da força e Treinamento Funcional
 Postura humana e Controle do equilíbrio
 Alterações sensoriais
 Centro de gravidade
 Base de suporte
 Treinamento funcional e coluna vertebral
 Ciclo das lesões
 Domínios dos Exercícios Funcionais pós lesões
 EMG comparison of a stability ball crunch with a traditional crunch
 Evidências científicas
 Treinamento de força com instabilidade
 Treinamento com acessórios
 Treinamento do CORE
 CORE e estabilidade da coluna vertebral
 Anatomia funcional do CORE
 Exercícios abdominais e compressão discal
 Conceito atual de treinamento muscular
 Pressão intra-abdominal
 Estabilidade do CORE (Atividades da vida diária e esporte)
 Adaptações Neurais, morfológicas e funcionais do CORE
 Cargas impostas na coluna vertebral
 Biomecânica do Treinamento Funcional
 Hérnia de disco intervertebral e suas causas
 Ativação do transverso do abdome e dor lombar
 Perturbação da postura e ativação do transverso do abdome
 Instabilidade e ativação dos músculos do abdome
 Atividade mioelétrica em condições instáveis
 Fadiga e fuso muscular
 Sessão de treino funcional

Conteúdo Prático:
Laboratório de exercícios com materiais diversos
E Aula prática de Circuito Funcional com materiais conduzida pela equipe de Coachs da 2Life Club

EDUCADOR:
Silvio Luiz Pecoraro - CREF 033196 - G/SP
- Educador da Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
- Formado em Educação Física pela Centro Universitário Claretiano de Batatais/SP
- Especializado em The Biomechanics of Strenght Training Specialty pelo The Cooper Institute for Aerobics Research em Dallas, Texas/USA
- Especializado em The Physical Fitness Specialist Course pelo The Cooper Institute for Aerobics Research em Dallas, Texas/USA
- Mestrando em Ciências do Movimento Humano
- Professor Titular em Cursos de Pós Graduação Universidade Estácio, FMU, FEFISA, USCS IMES e UNIFAE
- Pesquisador IOT Instituto de Ortopedia e Traumatologia Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
- Pesquisador LEM Laboratório de Estudo do Movimento Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
- Grupo de Pesquisa em Biomecânica e em Performance Humana, Saúde e Esporte UNIMEP (Piracicaba)


LOCAL

Data: 17 e 18 de Novembro
Local: ACADEMIA ECOFIT Rua Cerro Corá, 580 - Alto de Pinheiros, São Paulo - SP
São Paulo/SP

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