21, 22, 28 e 29/10, 11, 12, 25 e 26/11 e 2 e 3/12
Academia TOP FORM - Alameda Casa Branca, 910, São Paulo, SP, Brasil
Sobre o evento
Aprenda a ministrar aulas de Ginástica Coletiva com excelência!
Este curso oferece em teoria e prática as técnicas e ferramentas necessárias para você montar de forma estruturada suas aulas de ginástica e adquirir as habilidades específicas para trabalhar com segurança e eficiência.
Carga horária total deste curso : 80 horas/aula em teoria e prática
Sábados e Domingos das 9h às 17h
Este curso inclui: apostila + certificado + 1 mês de acesso ao Top Club, sets de músicas on line para suas aulas
Módulo 1:
21/10 - Ritmo e Musicalidade e Ginástica Aeróbica com Arthur Pontes
22/10 - Metodologia Coreográfica e Blocos Coreográficos com Jairo Diógenes
Módulo 2:
Módulo 3:
11/11 - Step com Cibele Calvi
12/11 - Circuito com Arthur Pontes
Módulo 4:
25 e 26/11 - Bike e HIIT-High Intensity Interval Training com Zózimo Lisboa
Módulo 5:
02/12 - Ginástica Localizada e Abs com Cibele Calvi
03/12 - Alongamento com Claudia Ortega
CONTEÚDO GERAL:
Sábado 21/10 - Ritmo, Musicalidade e Ginástica Aeróbica
Conteúdo - Ritmo e Musicalidade:
-Ritmo e compassos;
-Oitava Musical;
-Frase Musical;
-Seleção Musical para as aulas de Ginástica;
Ginástica Aeróbica:
-Passos fundamentais;
-Estrutura da aula;
-Técnicas de Movimento;
-Estratégias de aula;
-Aula prática;
Domingo 22/10 - Metodologia Coreográfica e Blocos Coreográficos Conteúdo:
-Construção Coreográfica;
-Devo dar aula de frente ou de costas para os alunos?
-Como utilizar a fluência dos movimentos nas coreografias.
-Qual a diferença entre didática e processo pedagógico?
-Como utilizar comandos verbais e gestuais numa aula coreografada.
-Qual(s) o(s) tamanho(s) de um bloco coreográfico?
-O que é um movimento cambiador de perna líder?
Sabado 28/10 – Jump com Rosângela Montet
Conteúdo:
Objetivos, benefícios e especificidades da modalidade;
Equipamento e diretrizes de usos e segurança;
Conhecendo e aplicando os movimentos;
Família de movimentos;
Estrutura e fases da aula;
Construção coreográfica;
Aula prática.
Domigo 29/10 - Aerofight e Ritmos com Adriana Ruston
Conteúdo:
Aerofight
Objetivos, benefícios e especificidades da modalidade;
Laboratório prático de técnica dos movimentos;
Estrutura e fases da aula;
Construção coreográfica;
Aula prática.
Ritmos
Objetivos, benefícios e especificidades da modalidade;
Estilos de dança e ritmos;
Estrutura e fases da aula;
Construção coreográfica;
Contagem musical;
Aula prática.
Sábado 11/11 - Step
Conteúdo:
-Passos fundamentais do Step;
-Passos de liderança simples e liderança alternada;
-Ciclos regulares e ciclos irregulares;
-Princípio da Perna Pronta;
-O que é TAP?
-Estrutura da Aula;
-Montagem de coreografias simétricas utilizando a plataforma de step;
-Processo pedagógico em aulas de Step;
-Aula prática.
Domingo 12/11 - Circuito
Conteúdo:
-Principais Diretrizes para a montagem e condução da Aula;
-Estratégias de Aula;
1×1
2×1
3×2
-Repertório de Exercícios e Materiais;
-Escada de Agilidade;
-Step;
-Jump;
-Cones;
-Elásticos;
-Manoplas e Luvas;
-Cordas;
-Medicine Ball; Entre outros...
-Aula prática.
25 e 26/11 - Bike e HIIT-High Intensity Interval Training Conteúdo:
Bike:
- Introdução no mundo de Ciclismo Indoor
- Ajustes Técnicos
- Técnicas e Cadência da Pedalada
- Tipos de Aula
- Montagem de aula
- Musicalidade aplicada no Ciclismo Indoor
- Novas tendências direcionadas nas aulas
- Aulas práticas
HIIT-High Intensity Interval Training:
- O que é HIIT e os principais objetivos e diretrizes do método
- Aplicabilidade do HIIT dentro da sala de coletivas
- Principais protocolos e artigos sobre o tema
- Aula prática.
Sábado 02/12 - Ginástica Localizada
Conteúdo:
- Princípios do treinamento aplicados à Ginástica Localizada;
- Execução correta dos principais exercícios;
- Diferentes técnicas de montagem e sua aplicação;
- Aula seriada X aula tradicional;
- Utilização consciente de diferentes materiais;
- Adequação da estrutura da aula para objetivos diferentes: GAP e Abdominais;
- Aula prática
Domingo 03/12 - Alongamento
Conteúdo:
- Flexibilidade x Alongamento
- Resposta muscular
- Propriocepção
- Conceitos
- Indicação
- Métodos de Desenvolvimento da Flexibilidade
- Materiais utilizados
- Estrutura e Estratégias de aula
- Massagens
- Aula Prática' Estudantes e professores de Ed. Física com ou sem experiência que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em ginástica coletiva de academias para atuar com excelência, tornar-se diferenciado e competitivo para as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira. '
EDUCADORES:
CIBELE CALVI - CREF 1689 - G/SP
- Graduada em Educação Física
- Mestre pela UNIFESP
- Educadora da Fitness Mais - Escola de Excelência em Fitness
- Professora da Fórmula Academia e Bodytech
- Professora Universitária da Anhaguera e Uninove- Disciplina de Atividades de Academia
- Palestrante em diversos cursos nacionais na área do Fitness...
ANDREA VIDAL - CREF 2619 G/SP
- Graduada em Educação Física pela FEFISA
- Metanóica formada em gestão empresarial pela CEMPRE
- Graduando MBA em Gestão Estratégica de Pessoas/RH
- Diretora, educadora, consultora e headhunter da Fitness Mais - Consultoria e Educação em Fitness
- Atuou como Membro do Conselho Regional de Educação Física CREF4/SP até 2012
- Atuou durante 11 anos como Coordenadora, Gerente e Diretora Técnica da Rede de Academias Runner
- Atuou como Coordenadora Técnica da Fórmula Academia e da Academia Training Club
- Coordenadora das Academias de bordo dos Navios Island Escape e Island Star e dos Cruzeiros Temáticos de Fitness e Bem Estar das Cias Island Cruises e Royal Caribbean.
- Aulas e Cursos ministrados por 13 países da America Latina, Europa e Ásia.
JAIRO DIÓGENES - CREF 09558 G/SP
- Educador da Fitness Mais - Escola de Excelência Profissional
- Graduado em Educação Física pela UMC
- Pós Graduado em Biomecânica do Movimento pela USP
- Bacharel em Propaganda e Marketing pela FIAM com Especialização em Marketing de Serviços
- Gerente Técnico Coletivas da rede Academia 24horas
- Atuou como Gerente Comercial e Coordenador Técnico Geral da Academia Levitas/SP
- Atuou como Coordenador Técnico Geral e Gerente Operacional da rede Fitness Together Brasil
- Atuou como Coordenador de Ginástica e Infantil e Personal da rede Reebok Sports Club
- Atuou como Coordenador Geral de Ginástica e Personal da rede Fórmula Academia
- Atuou como Professor Master das academias Runner e Avaliador e Educador dos cursos de formação Técnica da equipe de estagiários e professores Runner
ADRIANA RUSTOM - CREF 2621-G/SP
- Graduada em Educação Física
- Educadora da Fitness Mais - Escola de Excelência em Fitness
- Atuou como professora da Rede de Academias Runner
- Proprietária, professora e Personal Trainner da Drika Academia em Maresias
MÔNICA NUNES - CREF 088312- G/SP
- Educadora na Fitness Mais - Escola de Excelência Profissional
- Graduada em Educação Física
- Atuou como Coordenadora Técnica e professora de Coletivas da Academia 24 horas
- Sócia- proprietária da Assessoria Happy State
- Personal Trainer
ZÓZIMO LISBOA - CREF 19327 - G/SP
- Graduado em Educação Física pelo Centro Universitário Italo Brasileiro
- Especialização em Educação e Saúde
- Professor na UniItalo Centro Universitário
- Professor, treinador da divisão de desenvolvimento profissional na Runner Academia
ARTHUR COSTA PONTES - CREF 118494-G/SP
- Graduado em Educação Física- UNG
- Pós-graduado em MBA Gestão de Pessoas - UNG
- Pós-graduando em Treinamento Desportivo - FMU
- Educador na Fitness Mais - Escola de Excelência Profissional
- Capacitado no Glam-Dance Methode
- Professor de Coletivas na Fit Up Academia
- Diretor Geral da Academia To Life Club
- Professor Acadêmico da Universidade Guarulhos
Entre outros professores convidados
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