Workshop introdutório - Somáticos aplicados à prática do Yoga
Esse workshop é uma oportunidade para descobrir o ambiente dos somáticos e sua relação com a prática de yoga.
Aberto para qualquer pessoa interessada em entender a relação corpo-mente, o poder de cura do movimento e a arte de estar de forma autêntica em seu próprio corpo.
Duda Monteiro usará movimento livre, respiração consciente, escrita criativa e meditação para ajudar cada participante a integrar todos os temas do workshop dentro de sua vida cotidiana.
Temas abordados:
• Origem e significado do termo "somático";
• Movimento e expressão somática;
• Àsanas e movimento livre;
• Corporalizacao, atenção plena e estado de flow;
• Sistemas corporais;
• Relação corpo e mente;
• Presença e resiliência.
- Duda Monteiro:
Possui treinamentos em Vinyasa, Anusara Yoga, Body-Mind Centering, Embodied Flow™, Trilhos Anatômicos, Terapia Craniossacral, Somatic Experiencing, Comunicação Não-Violenta e Mediação de Conflitos. Com mais de 10 anos de experiência facilitando yoga, reforçados por 8 anos trabalhando diretamente como assistente de Greta Hill no Brasil. Duda é a maior referência em yoga somático do Brasil por sua habilidade em falar a partir de sua experiência corporalizada e transmissão acessível.