PG 4 Estações - Outono - Virtual
Muraro Eventos Esportivos
01/05/2020
Sua casa: Ponta Grossa, PR, Brasil
SOBRE O EVENTO
Vamos todos ficar bem, essa fase vai passar e logo estaremos fazendo a festa a qual somos acostumados.
A PG 4 Estações é um circuito formado por 4 etapas: Primavera, Verão, Outono e Inverno e a formação de uma mandala no final. Pensando em não deixar uma lacuna ao nosso #corredoreslovers decidimos realizar essa prova de maneira virtual. Aí você deve estar se perguntando, mas como assim virtual?
Como funcionará:
Você irá se inscrever na distância que correria nas provas do circuito, 3km, 5km ou 10km e vai nos enviar uma foto do seu treino comprovando que fez a distância, sabemos que pelas orientações do ministério da saúde, os treinos na rua estão proibidos. Então você deseja compreender como deve fazer?
Você realmente não pode e nem deve treinar na rua nesse momento, você deve enviar pra nós uma foto do seu treino no seu quintal, condomínio ou na sua esteira. E aí você nos diz, mas não consigo fazer o treino dessa maneira?
Pensando nisso vamos colocar um tempo de treino funcional ou qual deseje fazer para compensar as distâncias, anote aí, vamos lá:
- Correr 3km ou 15 min. de exercícios;
- Correr 5km ou 30 min. de exercícios;
- Correr 10km ou 01h00 de exercícios.
Dica: em nossa página há inúmeros treinos sugeridos por diversos corredores e profissionais da área, o menu é farto. Divirta-se!
Mas como devo comprovar que realizei os exercícios?
Faremos da seguinte maneira:
- Tire uma foto do treino com o cronômetro marcando o tempo realizado, ou foto da esteira e envia para: [email protected] .
Agora o mais legal: Como será feita a entrega dos kits, já que não é permitido aglomerações?
Após o envio da sua foto comprovando o treino, você vai receber na sua casa o seu kit, lembrando que só receberá em casa quem enviar um comprovante do seu treino.
Terá custo a entrega?
- Não será cobrada a entrega dos kit’s para atletas residentes em Ponta Grossa, demais regiões em um raio de 100km será distribuído por responsáveis, acima dessa distancia terá o custo do frete.
Terá premiação com troféu?
Infelizmente não temos como premiar, pois seria injusto da nossa parte, cada pessoa vai fazer o treino como conseguir. Esta prova não terá pontuação para os melhores do circuito, sendo que a premiação final ficará dividido em 3 etapas.
Mesmo separados seguimos juntos, mostrando que saúde e qualidade de vida devem existir em todo tempo e lugar!
Esta etapa da PG 4 Estações infelizmente não poderá ser realizada da maneira como todos nós desejamos, na rua, juntos, onde a alegria, a confraternização e a inclusão que são nossas marcas registradas e que permeiam todas as nossas provas.
Vamos todos ficar bem, essa fase vai passar e logo estaremos fazendo a festa a qual somos acostumados.
A PG 4 Estações é um circuito formado por 4 etapas: Primavera, Verão, Outono e Inverno e a formação de uma mandala no final. Pensando em não deixar uma lacuna ao nosso #corredoreslovers decidimos realizar essa prova de maneira virtual. Aí você deve estar se perguntando, mas como assim virtual?
Como funcionará:
Você irá se inscrever na distância que correria nas provas do circuito, 3km, 5km ou 10km e vai nos enviar uma foto do seu treino comprovando que fez a distância, sabemos que pelas orientações do ministério da saúde, os treinos na rua estão proibidos. Então você deseja compreender como deve fazer?
Você realmente não pode e nem deve treinar na rua nesse momento, você deve enviar pra nós uma foto do seu treino no seu quintal, condomínio ou na sua esteira. E aí você nos diz, mas não consigo fazer o treino dessa maneira?
Pensando nisso vamos colocar um tempo de treino funcional ou qual deseje fazer para compensar as distâncias, anote aí, vamos lá:
- Correr 3km ou 15 min. de exercícios;
- Correr 5km ou 30 min. de exercícios;
- Correr 10km ou 01h00 de exercícios.
Dica: em nossa página há inúmeros treinos sugeridos por diversos corredores e profissionais da área, o menu é farto. Divirta-se!
Mas como devo comprovar que realizei os exercícios?
Faremos da seguinte maneira:
- Tire uma foto do treino com o cronômetro marcando o tempo realizado, ou foto da esteira e envia para: [email protected] .
Agora o mais legal: Como será feita a entrega dos kits, já que não é permitido aglomerações?
Após o envio da sua foto comprovando o treino, você vai receber na sua casa o seu kit, lembrando que só receberá em casa quem enviar um comprovante do seu treino.
Terá custo a entrega?
- Não será cobrada a entrega dos kit’s para atletas residentes em Ponta Grossa, demais regiões em um raio de 100km será distribuído por responsáveis, acima dessa distancia terá o custo do frete.
Terá premiação com troféu?
Infelizmente não temos como premiar, pois seria injusto da nossa parte, cada pessoa vai fazer o treino como conseguir. Esta prova não terá pontuação para os melhores do circuito, sendo que a premiação final ficará dividido em 3 etapas.
Mesmo separados seguimos juntos, mostrando que saúde e qualidade de vida devem existir em todo tempo e lugar!
- DATA: 01, 02 e 03 de Maio de 2020
- LOCAL DE LARGADA/CHEGADA: Sua casa
- LOCAL DE LARGADA/CHEGADA: Sua casa
DISTÂNCIAS / DESAFIO:
- 03km ou 15 min. de treino;
- 05km ou 30 min. de treino;
- 10km ou 01h00 de treino;
- Kids conforme a sua idade.
- 03km ou 15 min. de treino;
- 05km ou 30 min. de treino;
- 10km ou 01h00 de treino;
- Kids conforme a sua idade.
PROGRAMAÇÃO
Teremos a largada virtual dia 01/05/2020 as 09h00 com transmissão a partir da 08h30
Atividades com profissionais da área na nossa live na seguinte agenda:
01/05/2020: 14h00
01/05/2020: 17h00
01/05/2020: 20h00
02/05/2020: 09h00
02/05/2020: 14h00
02/05/2020: 17h00
02/05/2020: 20h00
02/05/2020: 17h00
02/05/2020: 20h00
No dia 03/05/2020 teremos o encerramento da prova/desafio as 10h00 com sorteio de brindes para os inscritos.
Lembrando que você pode fazer a sua programação da maneira que achar melhor.
KIT ATLETA E VALORES
Opção 2 – Kit Participação
Opção 3 – Kit Kids
Inclui:
- Camiseta Tecido Tecnológico (UV 50+ / EASY-CARE);
- Número de Peito;
- Certificado de conclusão da distancia/desafio no site da chiptiming;
- Medalha de Participação Especial (Pós-envio da comprovação);
- Entrega do kit na sua residência.
Valor: R$ 49,90
Opção 4 – Kit Kids Participação
Inclui:
- Número de Peito;
- Certificado de conclusão da distancia/desafio no site da chiptiming;
- Medalha de Participação Especial (Pós-envio da comprovação);
- Entrega do kit na sua residência.
Valor: R$ 29,90
Opção 1 – Kit Completo
Inclui:
- Camiseta Tecido Tecnológico (UV 50+ / EASY-CARE);
- Número de Peito;
- Certificado de conclusão da distancia/desafio no site da chiptiming;
- Medalha de Participação Especial (Pós-envio da comprovação);
- Entrega do kit na sua residência.
Valor: R$ 49,90
Inclui:
- Camiseta Tecido Tecnológico (UV 50+ / EASY-CARE);
- Número de Peito;
- Certificado de conclusão da distancia/desafio no site da chiptiming;
- Medalha de Participação Especial (Pós-envio da comprovação);
- Entrega do kit na sua residência.
Valor: R$ 49,90
Opção 2 – Kit Participação
Inclui:
- Número de Peito;
- Certificado de conclusão da distancia/desafio no site da chiptiming;
- Medalha de Participação Especial (Pós-envio da comprovação);
- Entrega do kit na sua residência.
Valor: R$ 29,90
- Número de Peito;
- Certificado de conclusão da distancia/desafio no site da chiptiming;
- Medalha de Participação Especial (Pós-envio da comprovação);
- Entrega do kit na sua residência.
Valor: R$ 29,90
Opção 3 – Kit Kids
Inclui:
- Camiseta Tecido Tecnológico (UV 50+ / EASY-CARE);
- Número de Peito;
- Certificado de conclusão da distancia/desafio no site da chiptiming;
- Medalha de Participação Especial (Pós-envio da comprovação);
- Entrega do kit na sua residência.
Valor: R$ 49,90
Opção 4 – Kit Kids Participação
Inclui:
- Número de Peito;
- Certificado de conclusão da distancia/desafio no site da chiptiming;
- Medalha de Participação Especial (Pós-envio da comprovação);
- Entrega do kit na sua residência.
Valor: R$ 29,90