Training Camp RIO One Hundred® Serra dos Órgãos

A One Hundred chegou ao Brasil no final de 2020 com o FKT Caminho do Imperador. Um evento exclusivo para atletas de alto rendimento que contou com um desafiador percurso de 100 milhas e movimentou o mercado de corridas no mundo.

Agora, estamos de volta com mais uma novidade, o One Hundred Training Camp Serra dos Órgãos, onde iremos explorar ambientes montanhosos, percorrer diversas trilhas e terrenos, trocar experiências com atletas, treinadores e palestrantes, além de desfrutar de um final de semana em um local onde se respira liberdade e desafio em Trail Running.

Os percursos de treino serão por trilhas no interior do Parque Nacional da Serra dos Órgãos e em áreas adjacentes fora dos limites desta unidade de conservação (percursos sujeitos a alterações mediante autorização do Parque Nacional), levando os atletas a explorar locais de beleza única, e proporcionando ao mesmo tempo treino físico e técnico em mountain trail.

Os treinos terão distâncias aproximadas de 15 a 20 km, sendo abertos para os mais variados níveis de condicionamento físico.

TREINO NOTURNO (PACK GOLD) - Treino noturno com aproximadamente 7km.

PARTICIPAÇÃO EM WORKSHOPS - Aprendizagem de técnicas adaptadas ao Trail Running.

MESAS REDONDAS - Debates e trocas de experiências sobre Trail Running.

PALESTRANTES INTERNACIONAIS - Diversos atletas e profissionais de todo o mundo irão compartilhar o seu conhecimento.

AULAS DE ALONGAMENTO - Aulas de alongamentos com dicas de exercícios voltados para o atleta.

SESSÕES DE MASSAGEM E FISIOTERAPIA - Sessões de “recovery” para recuperação e relaxamento físico.

• Iazaldir Feitosa (RJ) – Vencedor do One Hundred® RIO FKT – 100 milhas

• Drica Rosa (RJ) - Vencedora do One Hundred® RIO FKT – 100 milhas

• Manuel Lago (RJ) - Especialista em Ultra Trail Camps (Colorado, USA): 2016, 2017, 2018, 2019

• José Virginio (SP) – Atleta Trail que representou o Brasil em alguns campeonatos mundiais

• Tiago Aragão (Portugal) - Altamente experiente em trabalhar com atletas olímpicos e campeões mundiais

• Mauro Prosperi (Itália) - Medalhista de Ouro Olímpico e protagonista de vários documentários na Netflix e National Geographic

• João Andrade (Portugal) – Presidente da One Hundred e atleta Ultra Trail, que já participou por diversas provas com mais de 100km ao redor do mundo

Quinta-feira, 25 de fevereiro
16:00 Chegada dos participantes na Pousada Paraíso Açú - Hospedagem

19:00  Intervalo
20:00 Apresentação da equipe de staffs e reunião com os atletas (suas experiências esportivas pessoais em uma auto entrevista / perfil pessoal)
21:00 Jantar de boas-vindas

6:00 Café da Manhã
7:00 Briefing com os atletas
7h30 Saída para treino na Pedra do Açú (14km 1000 D+ em trilha)
14:00 Almoço
15:30 Sessões de massagem e fisioterapia
17:30 Workshop técnico: preparação para a corrida noturna
18:30 Treino noturno
20:30 Jantar

6:30 Café da manhã (+pack silver: apresentação da equipe e reunião dos atletas)
7:30 Briefing com os atletas
8:00 Travessia Cobiçado Ventania (13km 1000 D+ em trilha)
14:30 Retorno para a pousada
15:00 Almoço
16:30 Atividades de alongamento
17:30 Mesas redondas (diferentes temas de corrida / treinamento em cada grupo)
19:30 Jantar

Domingo, 28 de fevereiro
6:00 Café da Manhã
7:00 Workshop de técnicas de utilização de bastão
8:00 Treino com utilização do bastão
11:00 Aula de alongamento
12:00 Almoço
13:30 Oficina de caminhada rápida
14:00 Treino de caminhada rápida
16:30 Cerimônia de despedida (saudações)

A hospedagem Pousada Paraíso Açú é o local oficial onde serão centralizadas a maioria das atividades do programa.

Na inscrição está contemplada toda a alimentação (café da manhã, almoço e jantar) mesmo para quem não estiver hospedado.

A contratação da acomodação deverá ser realizada diretamente com a Pousada Paraíso Açú, através do website:

www.pousadaparaisoacu.com

Inscrição Silver: Participação nos dias 27 e 28 de fevereiro de 2021 no valor de R$ 1.240,00

Pack Gold: Participação em todos os dias de 25 a 28 de fevereiro de 2021, no valor de R$ 1.890,00

Obs: Na inscrição está contemplada toda a alimentação (café da manhã, almoço e jantar) mesmo para quem não estiver hospedado na pousada oficial do evento.